3月15日，人民银行长沙中心支行联合中国银行湖南省分行举行消费者权益保护集中宣传。

活动现场，市民向银行工作人员咨询。

红网时刻3月15日讯（记者 肖娟 通讯员 陈慧 张丽康）如何贷款买房，才能避免经济压力？手头紧的时候，声称与银行有合作“贷款机构”找上门，是否可信……

今日，由中国人民银行长沙中心支行主办，中国银行湖南省分行承办，以“权利•责任•风险”为主题的“3•15金融消费者权益日”集中宣传活动在长沙市中心商圈“悦方ID MALL”开展。人民银行长沙中心支行工会主任王佑元等出席本次活动。

负债是把双刃剑，莫陷入“拆东墙补西墙”的怪圈

本次“3•15金融消费者权益日”集中宣传活动与往年有哪些不同？记者了解到，本次活动重点是加强金融消费者对个人及家庭的负债、储蓄、投资等方面的整体规划意识和管理能力，提升个人和家庭对重大不确定性的预防意识。

人民银行长沙中心支行相关工作人员提醒：“负债（杠杆）是把双刃剑，运用得当可以提前满足需求、提升生活品质，过度负债则容易陷入‘拆东墙补西墙’的债务怪圈，甚至铤而走险陷入非法的高利贷活动，最终给个人和家庭带来巨大的伤害。”

金融消费者可以采用28/36的经验法则为自己的负债划定一个警戒线。28/36的经验法则指个人或家庭的房产相关支出（包括房贷还款、物业管理费、房地产税、房屋保险等）不超过同期收入的28%；总的负债（房产相关支出+车贷+信用卡负债+网络小额贷款+其他负债）不超过同期收入的36%。将负债控制在这个水平以内，个人或家庭在日常生活中不会有明显压力。

例如李先生个人税后年收入5万，每年房产相关支出不超过1.4万或每月不超过1167元；其他个人负债每年不超过4000元或每月不超过333元，这样李先生不会有明显的压力。

防范“看似无门槛”的贷款套路，为家庭做好资产规划

面对层出不穷的贷款广告，陌生电话推销贷款和网络贷款，上述工作人员表示，金融消费者需增强风险责任意识，提升风险管理能力，“要防范各种‘看似无门槛’的贷款套路，要整体规划资产和负债，留足应急资金。”

近年来，人民银行长沙中心支行一直致力于推动金融知识普及教育工作，持续开展“金融知识进企业、进社区、进校园、进农村”等系列宣传活动，加强群众对金融产品和金融风险的了解，提升金融消费者风险责任意识。

活动通过播放金融风险防范宣传视频、摆放宣传展板、发放金融知识宣传手册、宣传折页、有奖答题等形式，向消费者宣传存款保险、支付安全、防范电信网络欺诈、虚拟货币、个人金融信息保护、预防洗钱犯罪、现代化支付系统、金融消费者享有的法定权利等金融知识，现场接受消费者咨询约600人次，为消费者答疑解惑约800个。